
이번 주 소반의 음식은 무사태찜, 해물순두부, 새우튀김 우동, 콩나물 해장국,
제육불고기, 데리야끼 치킨 순으로 드시면 좋습니다.
(이 순서는 음식의 신선도 유지에 이로운 순서입니다.)
같은 음식은 레이블에 같은 색으로 나갑니다.
냉동보관 가능 음식*
*이틀 후에 드실 음식을 냉동보관하는 것이 좋습니다.
콩나물해장국
제육불고기 (고기)
데리야끼 치킨 (치킨)
무사태찜
해물순두부
새우튀김 우동 (새우,쯔유,우동)
완조리 음식
콩나물 해장국
*무사태찜
*해물순두부
오징어채무침
두부양념조림
* 완조리 음식 데우는 방법은 아래를 참고해 주세요.
완조리 음식 데우는 방법
*무사태찜: 완조리된 요리를 중불에서 20분간 더 끓여 주세요.
*해물순두부: 완조리된 해물 육수가 끓으면 순두부를 넣고 한 번 더 끓여 주시고, 마지막에 계란 하나를 톡 깨 넣어 주시면 맛있는 해물순두부 완성.
새우튀김우동
1. 우동면은 끓는 물에 3분 정도 삶고 찬물에 헹군 후 물기를 빼 주세요.
2. 준비된 쯔유에 물 3컵을 넣어 뜨겁게 끓여 준비합니다.
3. 새우를 에어프라이어에 에어 모드로 7~10분가량 바싹하게 구워 주세요.
4. 준비된 쑥갓을 씻어 준비된 새우튀김 위에 얹어 주세요.
데리야끼 치킨
1. 팬에 기름을 두른 후 해동시킨 테리야끼 치킨을 잘 볶아 주세요.
2. 치킨이 익을 즈음 브로콜리와 당근을 넣고 한 번 더 볶아 주세요.
제육 불고기
1. 팬에 기름을 조금 두르고 해동된 제육불고기를 센 불에서 빠르게 볶아 주세요.
2. 준비된 야채를 넣어 한 번 더 볶아 주세요.