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이번 주 소반의 음식은 버섯 마파두부, 소고기 미역국, 대패삼겹 콩나물찜, 매콤 소고기 두부전골,
함박스테이크, 닭가슴살 동그랑땡 순으로 드시면 좋습니다.
(이 순서는 음식의 신선도 유지에 이로운 순서입니다.)

같은 음식은 레이블에 같은 색으로 나갑니다.

냉동보관 가능 음식^*

^*이틀 후에 드실 음식을 냉동보관하는 것이 좋습니다.

소고기 미역국
함박스테이크
닭가슴살 동그랑땡
매콤 소고기 두부전골 (소고기, 육수)
대패삼겹 콩나물찜 (대패삼겹, 소스)

완조리 음식

소고기 미역국
함박스테이크
버섯 마파두부
닭가슴살 동그랑땡
깻잎 장아찌
오이소박이

대패삼겹살 콩나물찜

1. 팬에 기름을 두르신 후 콩나물, 그리고 그 위에 준비된 양념장의 1/2 정도 얹어주세요.
2. #1의 양념장 위에 대패삼겹살을 올리시고, 남은 양념장을 그 위에 얹어주세요.
3. #2의 팬을 중간 불로 하시고 뚜껑을 닫아 5분 정도 조리해주세요.
4. 10분 후에 콩나물과 대패삼겹살을 함께 맛있게 드세요!