냉동보관 가능 음식^*

^*이틀 후에 드실 음식을 냉동보관하는 것이 좋습니다.

육개장
김치콩비지찌개
쭈삼불고기
배즙양파불고기
닭도리탕 (닭)
고등어구이

완조리 음식

육개장
김치콩비지찌개
*속푸른서리태로 만들어 영양가는 만점,고소함만점*
비프스튜
고등어구이
하루나김치
*익은김치가 좋으시면 바로 냉장고에 넣지 마시고 익혀 드세요.*

1. 센 불에서 기름을 두르고 제육불고기를 볶아주세요.
2. 양념된 쭈꾸미를 제육과 함께 볶아주세요.
3. 이제 야채팩의 야채를 익혀진 제육과 쭈꾸미와 함께 볶아주세요.
4. 잊지 마세요! 참기름 1T을 접시에 올리기 바로 직전 넣어주세요.

1. 팬에 기름을 두르고 양파와 파를 볶아 기름장을 만들어주세요.
2.만들어진 기름장에 양념된 배즙 불고기를 넣고 센 불에서 볶아주시면 됩니다.

1. 냄비에 물을 넣고 해동된 닭을 살짝 데쳐주세요.
2. 데쳐진 닭에 준비된 야채 중 감자를 넣고 물 3컵을 넣고 끓여주세요.
3. 닭과 감자가 익을 즈음 준비된 양념 소스를 넣고 나머지 야채를 넣어 충분히 익혀 드세요.