이번주 소반의 음식은 홍합미역국, 닭가슴살 스테이크 & 샐러드, 해물순두부찌개,
꼬막비빔밥, 고등어구이, 우엉 소불고기, 고추장 제육불고기 순으로 드시면 좋습니다.
(이 순서는 음식의 신선도 유지에 이로운 순서입니다.)
냉동보관 가능 음식*
*이틀 후에 드실 음식을 냉동보관하는 것이 좋습니다.
홍합 미역국
고추장제육불고기 (고기)
닭가슴살 스테이크 & 샐러드 (고기)
고등어구이
해물 순두부찌개
꼬막 비빔밥 (꼬막무침)
완조리 음식
홍합 미역국
고추장제육불고기
닭가슴살 스테이크 & 샐러드
고등어구이
해물 순두부찌개
꼬막 비빔밥: 꼬막무침.콩나물만 삶아 준비된 꼬막과 양념장과 함꼐 드세요.
계란 장조림
우엉 소불고기
1. 달군 팬에 양념된 소고기를 볶다가 야채 팩의 야채를 함께 볶습니다.
2. 불고기가 익을 즈음, 완조리된 우엉을 넣고 한 번 더 볶아 주세요.
고추장 제육불고기
1. 해동된 돼지고기를 달군 팬에 기름을 살짝 두르고 센 불에서 볶아 줍니다.
2. 고기가 반쯤 익을 때, 준비된 야채를 넣고 함께 센 불에서 완전히 볶아 주시면 요리 완성!